娜仁高娃 (娜仁高娃老师)︱娜仁高娃啥意思

失去系列 | 0715四组念书分享会

【分享人】孙一雯

【分享重点】

那咱们现在就最先正式的分享啦～第一位是我，为了早分享完晨放心主持，请谅解我的公心

作为一个遵纪守法、仔细生涯的人，兴许咱们素来没无意识到，自身会跟“暴力”扯上瓜葛。无非如果细微当心一下事实生涯中的谈话形式，而且专一体会各种谈话形式给咱们的分比方感受，咱们一定会发明，有些话确实很伤人！

比如，如果你下班很晚，妻子一天没见你想跟你说谈话。你也能会说：我都忙一天了，你就不能让我喧扰喧扰吗？”

语言上的指摘、讥嘲、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随便入口的评估以及论断给咱们带来的情绪以及精神上的创伤，以至比精神的伤害更加使人痛苦。这些无意或者无意的语言暴力让人与人变患上冷酷、隔膜、敌视，也会让想做成的事、想珍惜的人离咱们远去。怎样能阻挠如许的相同，让自身用语言获取更多时机、获取更好的 人际瓜葛，这本《非暴力相同》给了咱们一个很好的启示。

作者马歇尔·卢森堡是一位临床心理学博士，他的实践不仅教会人们怎样让集体生涯更加谐以及，同时解决了泛滥天下范围内的矛盾以及争端。他在本书中教给咱们一些颇有实操性的方法论，告知你怎样说出患上体的话语，构建自身与天下更好的瓜葛，进而成就更好的自身。这本书也是我在失去app里最近一直在读的书，期待与人人一起分享念书心患上。

【分享人】刘振宇

【分享重点】

人人好！我是4组的振宇，我给人人推举的书是《野蛮、现代化、价钱投资与中国》作者李录。现在“价钱投资”越来越为公众所相熟，其代表人物就属巴菲特了，而本书作者李录，他是巴菲特的伙伴查理·芒格的学生以及好友，是查理·芒格家属资产的主要治理者。能够说，他是华人中以及巴菲特的价钱投资思维打仗最深入的人。

那为甚么不间接推举对于于巴菲特的书，而是推举李录的书呢？因为李录写的这本书更能以一个合乎中国公众投资思维不雅，从合乎海内投资状况的角度启程来汇报。李录从野蛮的历史角度启程，再过渡到野蛮的现代化2.0以及3.0，再联合中国的经济发展与国情，联合价钱投资理念停止剖析。能够使患上读者对于价钱投资有一个准确的意识。

书中使我感受颇深的多少个不雅点：

1.投资人，不管是投资的自身的钱照样客户交给你的钱，你都要仔细卖命的去投资，要把这笔钱当做是你的怙恃辛勤一生赚来的钱交由你来理睬，你必须对于这笔钱仔细卖命。（现在依然有患上多基金司理为了自身的短期业绩对于投资人的钱极其不卖命）

2.临时来看，股票是收益最高的投资工具

3.投资理念：股票实践是投资公司、市场只是报价工具、投资的实质是对于未来的展望、建设自身的能力圈

4.投资要赶早，不管口袋里有多少钱，都能够最先准确的投资，复利后的增进是微小的-

期待人人都能去看看这本书，早日实现财政自在呀～

【分享人】王华

【分享重点】

人人早晨好，我是王华，

我向同学们推举鲁米的诗集：《万物生而有翼》

我第一次通晓鲁米的诗，是在失去上深造《武志红的心理学课》的时刻。在两节课程的末端整体，武志红学生念了一首鲁米的诗：

《给你的礼物》

你不通晓给你选一份礼物是那末困难。

好像甚么都不适宜。

为甚么要送黄金给金矿，或者水给陆地。

我想到的所有，都是像带着喷鼻料去西方。

给你我的心脏，我的灵魂，口多食寡，因为你已经领有这些。

以是，我给你带来了一壁镜子。

看看你自身，记着我。

当诗念完的时刻，

我瞬间像是中了邪术失常，被定住了~

那那边是一首诗？

那是一串有灵性的珍珠，

每一颗都落在心中最温以及的中央~~~

瞬间我就喜爱上了鲁米以及他的诗。

买了这本鲁米的《万物生而有翼》放在床边，

睡前微微的念上一两首，

徐徐的品味其中的灵性与韵味

梦里也变患上柔嫩而平以及~~~

鲁米说：

鸟儿在天空

画着它们自在的圆圈。

它们是怎样学会的？

一次次地跌落，它们

就获取了党羽。

鲁米说：

你生而有翼，为甚么喜爱匍匐？

将鲁米的诗送给同学们，

祝人人毕业的时刻

都会开展漂亮的党羽，

用幽美的人生姿态，

飞向更宽阔的天空……

【分享人】刘月

【分享重点】

1班列位了不起的同学，人人早晨好，我是4组的刘月

今天早晨给人人推举的书是一本自传《薇娅  人生是用来扭转的》

我尤其喜爱看人物列传，从他人曲折成事的一生中，能够看到成事的一定走路，那便是“不经风雨，怎能见彩虹？”

当看到绅士们曲折的一生，再往返看自身经验的故事，多少乎就不叫事，云云，在以后的时机中，再遭逢挑战，反而会自在患上多，再也不会怨天忧天，只会抱怨老天对于自身不公。

实在老天对于谁都很偏偏心，你要甚么，就要支付甚么样的价钱，价钱以及收益永久是正相干的。

今资质享的书是现在淘宝当红人气主播——薇娅的自传。

分享来由：

一、一个一般的小城密斯到一线年夜乡村落，没著名校配景，从最底层一点点致力，靠着自身一直捉住时机往退却。

薇娅说，她不怕累，只怕没无时机。

小时刻的薇娅，是在单亲家庭长年夜的。外婆给了她家庭的温煦，更赋予了她更多的人怄气力，她常常牢记外婆教诲,要成为一个实用的人。

2001年外婆去世，她感觉生涯崩塌。年仅16岁的她，独闯北京，信心闯出一片属于自身的天地。

当时的她，只是北京动物园批时装批发市场的一位时装导购员。天天早晨 3 点半起床挤公交，炎天穿冬装，冬季穿夏装，眼不雅六路，耳听八方，要当心深造他人怎么推销，还要想法推销进来自身的时装。

合作厮杀当中，不人会关注你的痛苦悲喜。所有的累以及痛，自身咽上来！

薇娅成事心法一：拥有享乐刻苦的能力

二、“女孩子要有志气，要做一个实用的人”外婆给薇娅的指引，她铭刻于心，并身材力行，时刻奔赴在自身的酷爱里，她用20年的时日，获取了下列成就：

天下青联委员，抗击新冠肺炎疫情天下三八红旗头，天下脱贫攻坚奖贡献奖获取者，淘宝超人气主播，寰球好物推举官，2018年雅加达亚运会火炬手，阿里巴巴2019脱贫攻坚公益主播，淘宝十至公益主播。

薇娅成事心法二：愿意用20年的时日挖一口井，也不要用一年的时日挖20个坑

三、薇娅说：“我生于一个平庸的家庭。与含着金汤匙去世亡的人比拟，我更置信奔流中的汗水以及眼泪，置信只有拼搏能力看到更多景色，置信隐蔽在时日劈面积少成多的气力。”

而人生之路，每一次扭转都是礼物，每一次蛰伏都是扎根。人生不所谓的弯路，走过的每一步路，都是到达终点的必经之路。

薇娅成事心法三：置信妄图的气力，为自身的妄图永久奔赴在酷爱里

心田不气力的时刻，看看绅士列传，能够就会吸收到相持上来的能源。

【分享人】单洁

【分享重点】

同学们，早晨好，我是单洁，今天为人人推举：《驱能源》这本书

《驱能源》作者丹尼尔.平克，全书讲怎样变更他人的踊跃性？如：老板怎样调发动工更好地事件，怙恃怎样变更孩子更好地深造，咱们怎样变更自身独创一份自身的奇迹。文中托付了第三种驱能源。(咱们并非只会被外在的萝卜加年夜棒或者基础生存需要所驱动）咱们天生就有想要主导自身人生的能源，希望去深造并创造新事物，把事件做患上更好。怎样引发它…

要引发外在驱能源，从自主、专精、宗旨三方面动手：

一、自主，能自在地抉择做甚么，啥时刻做，想怎么做，以及谁做。如：google鼓励工程师用20%的时日做自身想做的事，多少乎所有新想法都在这个时日里发生，如google邮箱、google翻译等。

二、专精，有把事件做患上越来越好的欲望。想进入这种状态，就要引发自身的心流，去做细微难一点但够患上着的事件，还要想设施把进程变患上有兴趣。比方：玩游戏过有一点挑战的关卡。

三、宗旨，️外在宗旨，自身心田希望去做的，高出自身轻易长处的宗旨。能力更临时的变更心田踊跃性。用“既然…那末…”而不是“如果…就…”

今天跟人人分享一个，我变更一年级女儿，写好作文的小实践，驱逐人人交换经验

怎样变更一年级孩子写作文的踊跃性：

#自主：陪她一起浏览，分享生涯中有趣的事（主角是她，我来疏导、协助以及营造气氛）

#专精：设想小宗旨，鼓励她的相持以及每一次小突破

一、说作文，不被难字障碍。变更感官形容(红色像棉花糖软软的清脆动听的喷鼻喷鼻的酸酸甜甜的)通过提问疏导她关上思路；

二、先构想再程序抒发，练习脑子能力；

三、致力用精美语句，凸起重点；

四、用文字、图画、标记、拼音誊写(二次创造的兴趣)。

心流设想:(关注提高，实时一定，获取成就感)

临时积累-看书给我讲，天天打卡，定期处分相持；

点滴记载-考察生涯，照相或者绘画或者讲经验，鼓励以及一定她的新发明。

#外在宗旨：做那事思考舆论患上体的小女孩

金句来了……这个时代不需要更好的治理，而需要自我治理的振兴。

【分享人】冯佳

【分享重点】

人人好，我是4组的冯佳

《高效强人士的七个习惯》的作者史蒂芬•科维被誉为推动美国经济的25双手之一。

通过前3个习惯的深造，能够让咱们从依靠期到自力期转型获取集体畛域的胜利，通过阁下3个习惯深造，能够让咱们从自力期到互赖期转型获取公众畛域的胜利，最后一个习惯叫一直更新，与失去的一生深造，与时日做朋侪有殊途同归之妙。

书中的金句：“缩小关注圈，扩年夜影响圈”。

我的明白，你若盛开，蝴蝶自来，用追马的日子去种草，马自然会来。

报名失去高研院，一生深造，让自身成为有价钱的人。

【分享人】娜仁高娃

【分享重点】

列位同学早晨好，我是4组的娜仁高娃。

要分享的书是：《认知抉择你的一生》

这本书里提到伶俐比知识更重 要，通过这本书你会了解：

1.意识自身

2.认识别人

3.意识他眼中的自身

4.意识这个天下

我守业最难的时代自身想过究竟想要甚么？如果你不做这个职业会抉择甚么职业？但你不管做甚么，目标是到底是为甚么？通过一遍遍读这本书，我失去了谜底，它是值患上让咱们去专一读的一本书，等咱们了解任务以及价钱，你会相持所抉择的职业，生涯，学会怎样爱自身，己饥己溺，怎样过好每一天。

书里提到，你是人，以及矿物资纷比方样，你能够扭转自身，能够扭转自身的生涯偏偏向，通过认知自身的人生，也能够扭转以及影响他人

【分享人】郝若菁

【分享重点】

人人好，我是郝若菁，我今天推举的书叫做《多少新闻烟雨中》。它实在是一本回忆录，一个女儿在回忆他父亲与一座千年古城、一项一生贡献的奇迹爱恨交织一生的故事。它是三组刘希宇同学的业余——乡村落布局的故事。不通晓有无人据说过“梁陈计划”？这个故事的主角便是“梁陈计划”的“陈”——陈占祥。

他是师从天下顶级布局巨匠的布局师，中国第一代的布局师，一个被蒋介石黑暗帮助过的学子，一个压服梅纽因给中国海员开专场音乐会的海外学子。“梁陈计划”就新中国北首都建布局任性直言，以致陈学生的政治性命与古都同葬于废墟；梁学生虽避免于难，亦“遍体鳞伤”，自身难保。作者身为陈学生爱女，回首新闻，如云如烟……书生杨匡满认为这不仅仅是一部对于于父亲的列传，照样上世纪咱们夷易近族的一部家属史，更是一代知识精英的灾难进程。

我推举它的来由有三：

一、通过浏览这本书你能够一览弥漫怄气怄气的老北京画卷，以及北首都曾经多少乎能够成为怎么的新旧共生，与夷易近共荣，群众的公园、老庶夷易近自身的乡村落，下列是一段节选。

2. 推举这本书给我的是我的学生，是美国乡村落实践家、社会哲学家芒福德的巨作《乡村落发展史》的译者。他80多岁高龄还在给咱们授课，流传迷信的乡村落布局实践，要生去世保卫必须要留住的货色，在回忆他幼儿时代去过梁思成、林徽因的会客厅做客时谈笑有鸿儒的场面依然百感交加。我很感概中国社会发展的太快了，快到多少乎很难再见到这些真正的学者。我并不通晓他这一代人逐渐退出历史舞台是否代表着巨匠时代的闭幕，心中未免惋惜以及悲哀……这本书让我常常回首起他，想起那个神往的时代。

3. 这本书失去不上架，我照样抉择了它。因为咱们是有周密有妄图爱折腾的人聚在一起，失去给到咱们的更多的是事件的伶俐、生存的伶俐，但我认为所有的基础都应当是深厚的人文秘闻。就像小虎同学说他最重情，我认为咱们都应当是，做一个情绪充足的人，做一个感人的人，做一个酷爱生涯的人。推举这本书，让咱们不仅对于人有情，对于乡村落有情，对于身旁一草一木都有情。

做一个情绪充足的人，做一个感人的人，做一个酷爱生涯的人

【分享人】赵旭

【分享重点】

人人好，很光荣有幸能在高研院1班分享近期我最喜爱的一本书，希望对于人人有所启示。

业余人士看完这本书第一认为能够很失常，囊括书中对于利润的不雅点、内容知识点等你都不一定同意，囊括我自身。然而问题来了，便是如许你能够认为"不咋地"的一本书，为甚么要推举给人人呢？这不是瞎延长功夫吗？这话要先从作者提及：作者史永翔学生在跨国公司做过财政总监、市场总监、经营总监、总司理.、北年夜传授。是财政畛域我最拜服的学生，主要的是：一、史永翔学生对于财政的明白，融汇领悟了，与企业经营治理有机联合在一起，形成为了他特有的格调，以是你搞不清晰他在谈财政照样谈经营。二、他对于夷易近营企业存在的问题很在行，以是他写书通俗易懂、不实践、不学术、以至不欠缺不许确，然而能直指问题给出轻便思路，然而劈面所应用的却是高深的财政哲理，能够将企业治理问题以及财政哲理相连接，不是妙手是万万做不到的。最后，我想说与其说咱们在看书，不如说咱们在以及作者对于话，以是在与巨匠对于话以前，咱们应当做一些事件，以是过后对于他不了解，你能够会不知所云。

这本书教你如果想提拔利润，怎样在经营治理中做准确决策，应当驾驭的决策思路是甚么，为甚么一个企业经营决策者要领会财政法则需要拥有财政理念，哪些坑归根结柢是因为你不懂财政理念而以致的？教你甚么是真正的财政脑子，甚么较真正的解决问题。

你将有三个收获：

一、利润治理五个因素：教你在怎样提拔利润的同时保住现金流 

二、甚么是经营杠杆：教你甚么是价格敏理性，分比方资产模子你该往哪走

 三、资产配置与现金流怎样配合。

结语：如果你素来没学过财政，那末祝贺你，这是一本简洁实用看的懂的利润决策书。

【分享人】刘蓓

【分享重点】

今天我要为人人推举的是一本通俗易懂的哲学实践书。在这个技术以及思维快速更新迭代的社会，咱们在自身的赛道上需要领有连续爬坡的能力，这就需要咱们构建一套完好的外部自负系统，而阿德勒思维提倡你的胜利以及幸运与其余任何人都无关，所有的所有都取决于你自身，阿德勒思维就能够帮咱们很好的去构建咱们自身的外部自负系统。

他的这套思维不是轻易的心灵鸡汤无逻辑性，而是非常值患上琢磨答辩的。而这本书作者岸见一郎还接收了像是论语等哲学典范的形式对于话题，书中全篇都是一位青年以及一位哲人的对于话一问一解答，把简单的哲学实践解释的非常通俗易懂。书中内容分为两整体，一是咱们感觉可怜运的原因是甚么，二是怎样领有被厌烦的勇气。而细致内容等待人人自身去探索。

读了这本书以后我的明白以及感受便是，阿德勒思维咱们能够把它明白以及注释成闭环，更确实的说便是要买通自身的闭环。你的舆论思维都应当在自身身上形成闭环，比如你赞颂他人就会不自觉地想要他人接受你的赞颂，你向他人赔罪就会尤其关注他人是否会谅解你，但阿德勒思维告知咱们这些都不主要，主要的是你自身心田置信这么做是对于的，做如许的事无意思。如果你也对于如许的思维实践感兴趣驱逐你浏览这本被厌烦的勇气。

总之这是一天性为你做自我治理供应内驱力的好书

【分享人】屈诗洋

【分享重点】

给人人换个口胃！《17个两全》——对于于品德团结的心理治愈系精美小说！推举人群：品德团结系喜爱者、 烧脑、悬疑小说喜爱者、心理学喜爱者，因为这是一个即具业余性又具故事性的心理治疗案例。

（口述）：这是我最近看的最精美的一部小说，置信患上多同学都看过影戏《致命Id》。这本小说是寰球首部由心理治疗师编写的多重品德纪实作品，震荡且实在。全篇讲的是心理治疗师从遇见患者卡伦，花了8年的时日跟卡伦的17集体格交换相同到治愈的全进程。

代入感极强（书里另有分比方品德给医生写的信的实在照片，分比方的笔体分比方的口气！）

至于卡伦的17品德都是甚么，我这里就不剧透咯～感兴趣的同学自身看）

一集体能团结出17集体格是源于他童年遭逢了微小的可怜，如果你是代入感很强同时心田敏感的人不推举看或者你要敞开你自身整体的感知来读，因为客人公的悲惨遭逢多人给人一种梗塞感，（我自身看哭了好频频，一度无奈浏览）然而光荣的是卡伦终究被胜利治愈。

一部外面上讲品德团结，实践上在告知咱们怎样整合自我，变患上强年夜以及胆小的小说，咱们的成长振兴许并不都是一无是处以及坦然顺遂，可当咱们敢于面临自我，接收那个并不完美的自身时，你也将同时获取反抗逆境带你的勇气以及思辩力。

能够咱们都需要有如许一个两全，来明白自身的凶恶、敏感、希望以及致力，最先学着去保卫、去聆听、去经受、去爱。在单独的时刻陪伴，在遇到困难的时刻鼓励，在恐惧时胆小，在失落时赋予温煦。就像夜地面最亮的星，陪伴指引着咱们前行，让自身更加坚毅与幽美️

【分享人】高建峰

【分享重点】

对于于这本书的民间推举我就不用多说了，终究这是失去的主场呀~至于我的推举来由下列，我是个喝多话未多少的狠人指导，以是一直谈话简洁，但句句戳中症结，人人听好了：

1. 失去首页力荐、不花年夜神新作，流量与绅士效益齐飞，有甚么来由不看？！买它！

2. 我在背负全村落人的生存压力，没日没夜在商海里拼搏、酒桌上厮杀，不知昼夜交替、日月星辰之时被问到想推举给人人的书，立即想到的惟一的一本书——那一定是心中所爱！！！买它买它！！

3. 人类是社会动物，咱们发明语言的目标便是为了相同，这本书不仅浅显的剖析了相同劈面的逻辑，还总结了一套非常清晰、可操纵的方法论，无比方便人人深造以及实践！买它买它买它！！！！

4组推举书单：

《非暴力相同》

《万物生而有翼》

《薇娅 人生是用来扭转的》

《驱能源》

《高效强人士的七个习惯》

《心智形式抉择你的一生》

《多少新闻烟雨中》

《野蛮、现代化、价钱投资与中国》

《被厌烦的勇气》

《17个两全》

《相同的方法》

《利润  企业利润连续增进之道》

娜仁高娃是谁？

娜仁高娃

演员

蒙古族

毕业于上海戏剧学院演出系

经验：

1979——考入赤峰市夷易近族歌舞团 ［舞蹈演员］

1982——考入上海戏剧学院演出系 ［本科班学生］

1986——国家剧场(原青年艺术剧场) [演员]

1994——喷鼻港太阴野蛮流传有限公司 [导演]

2001——中融世纪投资照顾有限公司 [董事]

2003——阁下夷易近族年夜学 北都门范年夜学现代艺术学院 [演出课老师]

2008——至今 阁下音乐学院附中 [演出课老师]

2009—— 阁下一套播出的电视中断剧《长城脚下是我家》 实行制片

作品：

独舞 领舞：

《出嫁前》 （1980）

《鄂尔多斯》（1981）

《彩虹》 （1979）

《笑肩》 （1980）

《牙买加》 （1980）

《黑人》 （1981）

话剧：

《断线鹞子》印度7场话剧 （1982）

在剧中负责女一号（恩姐娜），该剧昔时受到上海不雅众的对于抗好评。自己获取上海戏剧学院习作最高分。

《仲夏夜之梦》莎士比亚戏剧 （1985）

在这部毕业年夜戏中负责女一号（海伦娜），并屡次在北京、内蒙古演出。昔时该剧代表中国戏剧到法国、比利时参加天下戏剧学院学生演出交换，与此同时，她在同时带进来的中国戏曲《团扇》、《幽缘祭梦》中负责脚色；在《水浒传》中的片断“坐楼杀媳”中负责女主角。还在一台蒙古节目中负责合唱、独舞等。并在这次国内交换中获取了极佳的好评。

《淤血美人》（法）6场话剧 中国青年艺术剧场（1986）

在这部毕业后的第一部作品中，剧场勇敢升引新人娜仁高娃担女

主角——公主。

影视

主角作品

《黄色别墅》

《兔脱》

《我从老山来》

《太阳女儿》

《不应发生的故事》

《荒漠魂》

《跋涉者》

《气愤的棕马》

《热线在延长》

《交通警的故事》

《草原旋律》等

娜仁高娃——在蒙古语当中是“太阳般漂亮”的意思。娜仁高娃以前一直是舞蹈演员，1982年考入上海戏剧学院演出系，她就像从草原飞出的一只精灵，带着太阳同样的光芒以及怄气，她有着草原人奔放、周密的自然胸怀及姑娘温婉、周密的双重性情。娜仁高娃素性伶俐伶俐，她对于演出艺术的明白与解释有其独到之处。基于对于生涯的厚厚积淀以及对于艺术的酷热谋求，现在的娜仁高娃已经形成为了自身的艺术格调。因为她是舞蹈演员身世，以是她的戏份从肢体到心情都演出地活灵巧现，入木三分。

娜仁高娃最近处置演出教诲事件，她认为：演出课是人生年夜课，尤其是对于处置艺术事件的人士来说尤其主要，社会是个年夜舞台，每一集体都会在分比方的场合、分比方的情况中负责分比方的人生脚色。负责甚么脚色就应当像甚么脚色，“像”便是演出。演出患上好、患上体，便是胜利地表演脚色，就会获取佳好评估，就能够获取人生更年夜时机。就有能够突破自我，获取人生的更年夜胜利。